スポーツによって関節、靭帯、筋、腱、骨などに繰り返される外力が加わったり、オーバーユースやフォーム不良によって引き起こされる障害のことです。代表的なものでは、オスグット病、シンスプリント、疲労骨折、腰椎分離症、野球肩、野球肘、テニス肘などがあります。これは、練習前のウオーミングアップ、練習直後のアイシング、運動前後のストレッチなどで予防や改善が図れます。初期の状態であれば、短期間のスポーツ休止で改善がみられますが、判断を誤り無理をして悪化させてしまった場合、長期のスポーツ休止のみならず、良いスポーツパフォーマンスを二度と発揮できない状態に陥ることもあるため注意が必要です。スポーツ障害には、性別、年齢、スポーツ種目によってそれぞれ特徴があるため、運動中に気を付けることや運動後のケアなどを理解する必要があります。